jak zmienić

OCZYWIŚCIE SPRZEDAM - PROSZĘ ZMIENIĆ CENA JAK MNIE INTERESUJE TO 8 DYSZEK Zmieniony przez - Rusku w dniu 2014-06-23 14:41:24

Tak dokładnie, tylko zapomniałem dodać że w formie crossfitu :/ włożyć tam pare ćwiczeń siłowych oczywiscie bez przesady z ciężarem, clean jerk thrusters itd. tylko nie wiem jak to pogodzić czy wykonac go na dobicie po treningu siłowym czy przed tylko tak żeby miał znowu siłe na trening siłowy :/ a obecny plan push pull fbw i tak musiał bym [...]

Jak z techniką? Łopatki ściągnięte/klata wypięta-to podstawa czworoboków. Poza tym dokładniej opisz swój problem-bo nie wiadomo czy potrzeba ćw. uzupełniających,zmienić od podstaw plan-czy po prostu zacząć ćwiczyć technicznie.

Koszulka już wysłana? Bo jak nie to prosiłbym o wysłanie na ten sam adres ale inne dane, mianowicie imię tylko inne: zamiast Zbigniew zmienić na Łukasz Pozdrawiam

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Już wcześniej po głowie chodził mi HP,ale jak tam ze smakiem bo po noshotgun'nie nie mam zbyt miłych wspomnien. Smakiem przypominał zgniłe jabłko i raczej nie chce do tego wracać. Nie powiem POWER był,ale za każdym razem musiałem sie zmuszać do wypicia tego specyfiku,żaden z soków nie krył tego gorzkiego posmaku. Z glutaminką zaprzyjaźniłęm sie [...]

Wydaje mi sie jedna że od czasu do czasu należy zmienic trening,jego cele,bo robiąc ciągle mase można zmarnować kupe czasu jak i kasy.

Oj sory nie wiedziałem że nie można a tak przy okazji to oznacza to moją rozpacz w poszukiwaniach i załamanie Możesz to zmienic(jak się da)

TO ZNACZY,JAK TO WIDZICIE,CO MUSIAŁ BYM ZMIENIC

rafiz dzieki %-) mozesz mi wierzyc ze juz jakąs wiedze na temat odzywiania i treningu mam ;-) czy doping jest w stanie 'zmienic' jakos organizm zeby na 0 bilansie (oczywiscie +- zerowy ) lub na bardzo delikatnym plusie powiedzmy 5-10% kcal wiecej, miec dobre przyrosty miesni ? bo bez niego to wiadomo ze przyrosty beda ale dosc skromne na takim [...]

Zdecydowanie można dodać. Podobnie jak kokosowy. Jednak ważny jest ogół diety. Jedno źródło tłuszczów może niewiele zmienić, jeżeli reszta kuleje.

[...] 10 powt CZW: 1.sztanga 6 s 12/10/10/8/8/6 2.hantle naprzemian młotkowy 6 seri 10 powt SB: 1.hantel w podporze o udo 6 s. 10 powt 2.sztanga 6 s 12/10/10/8/8/6 to plan na bica jaki robiłem ( pewnie****owy) ostatnio w****iłem sie że od kilku mc nic nierośnie i przerwe mam teraz 2 tygodnie, chce zmienić ten plan żeby coś sie ruszyło wkońcu, a dieta.. [...]

Jak moge zmienic ankiete bo zle zrobilem

fajnie tylko bica sie mierzy przed treningem a nie po , szczególnie w twoim przypadku jak wykonacz ponad 30 serii to masz za***ista pompe i ramie powieksza ci sie owiele !!! tak wiec nie masz 38 a ile 35-6 ? zeby dojsc do 43 w łapie musisz pocwiczyc dobrych pare lat , i zmienic trening bo takim za dalego nie zajedziesz

mozesz zmienic np na prosta hantlami dobrze pompuje tylko potem jak wrocisz do prostej sztanga to bedzie mniejsz sila (mi spadla sila po hantlach)

pytanko z innej beczki jak tu mozna zmienic profil ?? gdzie to mozna zrobic?

trzeci flakon do którego mam dostęp jest innej firmy i ma stężenie 150/1ml a poprzedni miał 100/1ml. zmienić dawkowanie czy dalej lecieć tak samo ? nie wierzę w te stężenie 150mg, ja bym leciał tak jak by to było 100 na etykiecie

"niestety - po kuracjach sterydowych stosunek andro/estro moze sie zmienic na dobre :(" ****a, jak to?

Najpierw musisz napisać jak wygląda dieta od której cię zalewa wraz ze wszystkimi wyliczeniami, wtedy możemy ci podpowiedzieć co trzeba zmienić. W ciemno raczej nikt ci nic nie powie.

Cześć, Zacznij czytać podwieszone tematy i pogłębiaj swoją wiedzę na temat treningu siłowego, tutaj nikt Ci takiego planu nie ułoży, możesz ułożyć jakiś plan a My ewentualnie wypowiemy się czy wszystko jest ok, wyrazimy swoją opinię i podpowiemy co ewentualnie zmienić. Jka sam ułożysz plan lepiej wszystko zrozumiesz. Przepraszam, nie wiem jak [...]